前两天发的焦米茶有多火，我就知说念今天这个烤馒头片你们会有多需要！

不异是低资本、0门槛去养护我们的脾土。

肚子闹特性的技巧，就用它们轮流着吃上一个阶段，孩子能少遭好多罪。

这方子我昨年就给你们共享过一次，那时的响应就很好。

尤其是通常脾胃就弱的，一吃生冷寒凉食品就痛楚的、总容易暴饮暴食的、容易吐酸水的......

有这些情况的一又友，你们就扶直个三五天，你再去感受一下身体的改造，很惊喜！

方子固然土了极少吧，但东说念主家养起脾胃来便是快。

小火煎出来的馒头片是焦黄焦黄的，还有那种相当的谷物香。

这种焦香之气便是叫醒我们脾胃的了力量，让脾胃动起来，更有活力。

我们大东说念主吃吧，便是奏凯嚼。

但小一又友吃啊，你就让他用涎水充分裹软了再咽下去。

细嚼慢咽、充分咀嚼，通过咀嚼去激励胃气，让我们的身体归附消化力！

- 烤馒头片 -

· 参考月龄 ·

18个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

馒头2个

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作法子 ·

01

大白馒头拿出来，我我方比拟爱去皮，你们不去也不错。

02

馒头片你们略微切厚极少，别太薄了，是切片也曾切条你们我方掌抓齐不错的。

03

切好的馒头片，扔进无油无水的不粘锅里，开小火，烙到底面焦黄，就能翻面了。

04

若是认为用平底锅烙波折的，换成烤箱大约空气炸锅，190度烤15分钟，中间谨记翻面就不错了。

05

这个作念法，有点像是之前流行过的烤馍小零食。

莫得滋味很重的调味料参与，反倒让馒头的焦香之气变得更浓郁了，小一又友光是闻着也会认为脾胃被大开了。

像是我们家悠米这样大的孩子，我作念的技巧不会给烤馒头片作念得太硬，她不好嚼。

就这种焦黄的有上色了就不错，让她我方逐步这样抿着吃，东说念主家我方吃得可致密了。